1 tydzien

miodzioo!! najlepszy posilek przed i po treningowy.. mmm...!!! mi dziadek przywozi 1-2 l na tydzien pysznego pszczelego midoku

ja robilem cos takiego : 1-6 50mg winsa E2D odblok na drugi dzien po skonczeniu kuracji przed snem 50mg(clomid) i tak przez tydzien, ale powiem ze za bardzo mi nie pomogl (napompowane nogi podczas biegania stawy troche bola) osobiscie wole efedryne - guarane

ok to teraz czy dobrze zrozumialem :) 10 tygodni deke po 2mg na tydzien a w ktore dni brac hmm myslalem zeby brac 1 mg np w pon i 1 mg w czwartek tak tylko dla przykladu czy raz w tygodniu lepiej po 2 mg 12 tygodni tescia po 2,5 mg po 5 dni i takie samo pytanie co do deki :)

Wiecej relacji z zawodow,np.takie jak ta http://www.sfd.pl/_KONKURS_2_%3A_3_Pojedynek_Gigant%C3%B3w_by_Smyryyyy-t347396.html Kilka przykladowych tematow 1.Moj tydzien treningowy: -opis diety,suplementacji,treningu itp.(fotki,opisy,filmy) 2.Moj własny sprzet Strong Man -Opisy,zdjecia sprzetow -Wskazówki jak zrobic dany przedmiot (czego [...]

czemu nie omka??? mam ja w prezencie poprostu nie musze wbijac 10 szotow moze byc mniej tylko nie wiem jak to zrobic. czy 1 na tydzien wystarczy???

Hacker Lamer Luser Większość użytkowników komputerów można podzielić na trzy kategorie: hacker, lamer, luser. Nie każdy zdaje sobie sprawę, do której kategorii sam się zalicza, pojawiają się więc takie paradoksy: 1. Każdy myśli, że jest hackerem 2. Lamer myśli, że tylko on jest hackerem 3. Luser myśli, że hacker jest lamerem. Na kilku przykładach [...]

Czołem, z tego co wyczytałem i usłyszałem od chirurga ( jestem 3 dni po operacji) to nie ma przeciwskazań w cwiczeniu. W necie znalazłem informacje, że powrót do ekstremalnych wysiłków po 4-6 tygodnich, chcirurg który mnie operował powiedział , ciężary po 3 miesiącach. NIKT, nie powiedział, że nie należy ćwiczyć. Według niektórych lekarzy na [...]

TABELA TYPERA ORAGNE EKSTRAKLASA PO 6 KOLEJKACH : 1.bodymaker - 44 (7) 2.KafarXXL - 37 (5) 3.zoolwikk - 35 (7) --------------------------- 4.BPL-G - 35 (5) leszczu17 - 34 (4) 6.Grubmen - 32 (4) 7.sooo - 31 (5) towerone - 31 (8) 9.wikt - 30 (6) -kaczy- - 30 (7) ama_tor - 30 (7) 12.Raptor85 - 29 (7) seba1307 - 29 (7) erminho - 29 (4) Black Pete - [...]

cwicze juz szosty tydzien,dlatego napisalem ze suple biore drugi miesiac!wraz ze wznowieniem treningow zaczelem suple! 1-4 meta 20mg ed 1-8 prop 100 e3d mam pytanie co do propa moze dac go e4d,zabezpieczam sie bo ostatni cykl susty z aga okazal sie dlamnie za mocny,cisnienie mi za mocno walnelo,musialem zrezygnowac z agi na koniec cyklu!pls o odp [...]

Tomek tydzien temu trzymałem legit Zambona tak ze jeszcze krąży

Mieczysław Lubos (172296377) lat 24, dni 26, słaby stan formy, zdrowy Jest przyjemny, zrównoważony i szlachetny Poziom doświadczenia fatalny, przywódca słaby. Specjalność: gra głową Następne urodziny: 29.11.2007 Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 800 Pensja: 1 240 zł/tydzień Właściciel: FC Hardest Kartki: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: [...]

[...] : 1-10 Cidoteston 250mg E3D 1-2 Trn 2 capsy ED 3-5 Trn 3 capsy ED 6-7 Epithin 2 capsy ED 8-10 Epithin 3 capsy ED takie coś przejdzie? ewentualnie przesunięcie schematu PH o tydzien w przód, czyli zacząć ten sam rozkład w ich przypadku od 2 tyg i skończyć na 11, a od 12 wejść na PCT, czy może skrócić ich stosowanie do 8 tygodni i ustawićod [...]

ja mam inny system niz Ty bo na cale act mam 1 miesiac ale: przez pierwszy tydzien robilem tak jak mowilem, kazde cwiczenie ciezarem takim, zeby zrobic 12 ruchow teraz bede robil ciezarem takim jak wyzej, jeden obwod takim, drugi obwod tym samym itp a obciazenie bede zwiekszal mniej wiecej co 2 treningi, ale nie w trakcie robienia treningu (tj [...]

Warto przypomnieć sobie o starej radzieckiej szkole treningowej, która uwzględniała periodyzację. Cykle treningowe dzieliły się na 3-4 tygodniowe "bloki". np: 4 tygodnie budowania masy (duża objętość, 8 - 12 powtórzeń w serii) 3 tygodnie kształtowanie siły (duże ciężary, powtórzenia 1-6, mniejsza objętość) 3 tygodnie kształtowanie mocy [...]

Na jednym treningu chcesz robić te wszystkie ćwiczenia: Klatka przeztane robić 4/110,3/120,2,130,1/135 a spróbuje 3/120,3/130,2/132,5kg.2/135 z bulem powinno pujsc do tego Kl.wasko8/82kg,6/92,5/92,4/102 Kl.deski3serie3ruchy(dociskanie)3/145,3/140,3/130 Wyciskanie I i II fazy 2serie po 5 ruchów(100kg.100kg.dól i góra) Klatka [...]

Witam! kilka informacji: - wiek 17 lat - skończyłem ATC i tydzień ćwiczyłem według planu poniżej (staż niewielki ok miesiąca) - waga 60kg - wzrost 176cm - cel treningowy: masa - dietę mam - wyposażenie: ławka prosta, hantle, gryf z obciążeniami, modlitewnik i maszyna do rozpiętek, ławka ukośna do robienia brzuszków i tyle. -ćwiczyłem w [...]

1-10 enan 250 e4d 1-12 bold 300 e4d 11-16 prop 100 e2d 11-16 tren 75 e2d Prop tydzien dluzej lub dwa od trenu.

Klasyfikacja Tygodnia 6: Gratulacje dla slawle, który został Zwycięzcą Tygodnia 6. Wysokie trzecie miejsce zajął krzychu989, dla którego był to dopiero pierwszy pełny tydzień w Lidze Typerów. W Klasyfikacji Ogólnej prowadzenie utrzymał Baca, mimo że w tym tygodniu po raz pierwszy nie zdobył punktów. Na drugie miejsce awansował domer. Szanse na [...]

Co do LŚ 2008: Egipt, Chiny i Japonia będą rywalami polskich siatkarzy w Lidze Światowej w 2008 roku - postanowił obradujący w piątek w Lozannie dyrektoriat rozgrywek. Podopieczni trenera Raula Lozano rozpoczną rywalizację od spotkań z Egiptem (13-15 czerwca 2008). Kolejne dwumecze będą odbywały się co tydzień - z Chinami i Japonią. Runda [...]

NASZE STOPY Rajstopy, skarpety, ocieplane buty nie służą stopom. Zwłaszcza jeśli nie zostały wykonane w całości z naturalnych surowców. Syntetyki wyciągają ze skóry wilgoć albo powodują, że nogi nadmiernie się pocą. Na stopach jest mnóstwo gruczołów potowych i ani jednego łojowego. Skóra nie nawilża się więc w naturalny sposób i stąd gruba warstwa [...]